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七上八下,不上不下,不可终日,何患无辞,六神无主,吊胆提心,后顾之忧,寒心消志,寒心销志,寝食不安,局促不安,心乱如麻,心事重重,忐忑不安,恐遭物议,患得患失,惊心吊胆,惊心掉胆,惊恐万状,惊惶无措,惊慌失措,惶恐不安,惶惶不可终日,愁眉苦脸,手足无措,扶老携幼,担惊受怕,担惊受恐,担惊忍怕,捏一把汗,提心吊胆,提心在口,杞人忧天,杞国之忧,毛骨悚然,池鱼之虑,牵肠挂肚,诚惶诚恐,顾内之忧,还顾之忧。
1、七上八下 qī shàng bā xià
释义：七上八下 形容心神不安的惊惶样子。
出处： 宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”
2、不上不下 bù shàng bù xià
释义：不上不下 上不去，下不来。形容进退两难。
出处： 战国 宋 庄周《庄子 达生》：“上而不下，则使人善怒；下而不上，则使人善忘；不上不下，中身当心，则为病。”
3、不可终日 bù kě zhōng rì
释义：不可终日 终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。
出处： 西汉 戴圣《礼记 表记》：“君子不以一日使其躬，儳焉如不终日。”
4、何患无辞 hé huàn wú cí
释义：何患无辞 何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
出处： 《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
5、六神无主 liù shén wú zhǔ
释义：六神无主 六神：道家指主宰人心、肺、肝、肾、脾、胆的神；无主：没有主意；不知如何是好。形容心慌意乱；惊慌失措。
出处： 明 冯梦龙《醒世恒言》：“吓得知县已六神无主，还有甚心肠去吃酒。”
6、吊胆提心 diào dǎn tí xīn
释义：吊胆提心 提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处： 清 文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
7、后顾之忧 hòu gù zhī yōu
释义：后顾之忧 顾：回视；后顾：回过头照顾。指来自后方或将来的忧患。
出处： 北齐 魏收《魏书 李沖传》：“朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境无后顾之忧，一朝忽有此患。”
8、寒心消志 hán xīn xiāo zhì
释义：寒心消志 见“寒心销志”。
出处： 《梁书·武帝纪下》：“联寒心消志，为日久矣，每当食投箸，方眠彻枕，独坐怀忧，愤慨申旦，非为一人，百姓故耳。”
9、寒心销志 hán xīn xiāo zhì
释义：寒心销志 亦作“寒心消志”。形容担心忧虑。
出处： 汉·邹阳《上书吴王》：“始孝文皇帝据关入立，寒心销志，不明求衣。”
10、寝食不安 qǐn shí bù ān
释义：寝食不安 睡觉、吃饭都不得安宁。
出处： 《敦煌变文集 叶净能诗》：“皇帝自此之后，日夜思慕，寝食不安。”
11、局促不安 jú cù bù ān
释义：局促不安 局促：也作“侷促”；或“跼促”；拘束；不自然。形容举止受约束、不自然、不安静的样子。
出处： 明 冯梦龙《东周列国志》第12回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
12、心乱如麻 xīn luàn rú má
释义：心乱如麻 心里乱得像一团乱麻。形容心里十分烦乱。
出处： 宋 王思明《山居二首（其二）》：“随缘随份是生涯，莫使身心乱似麻。”
13、心事重重 xīn shì zhòng zhòng
释义：心事重重 心里挂着很多沉重的顾虑
出处： 罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”
14、忐忑不安 tǎn tè bù ān
释义：忐忑不安 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。
出处： 清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
15、恐遭物议 kǒng zāo wù yì
释义：恐遭物议 物：这里指人；议：议论。担心遭到众人的非议。
出处： 《梁书·谢几卿传》：“时左丞庚仲容亦免归，二人意志相得，并肆诞纵，或乘露车历游郊野，既醉则执铎挽歌，不屑物议。”
16、患得患失 huàn dé huàn shī
释义：患得患失 患：忧虑。没有时怕得不到；得到后；又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。
出处： 先秦 孔子《论语 阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
17、惊心吊胆 jīng xīn diào dǎn
释义：惊心吊胆 形容十分害怕或担心。
出处： 清·曹雪芹《红楼梦》第112回：“我们在这里也是惊心吊胆。”
18、惊心掉胆 jīng xīn diào dǎn
释义：惊心掉胆 惊：惊吓；掉：恐惧，战栗。形容十分害怕或担心
出处： 章炳麟《新方言·释言》：“今人言惧犹曰惊心掉胆。”
19、惊恐万状 jīng kǒng wàn zhuàng
释义：惊恐万状 万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。
出处： 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
20、惊惶无措 jīng huáng wú cuò
释义：惊惶无措 由于惊慌，一下子不知怎幺办才好。
出处： 《北齐书 元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
21、惊慌失措 jīng huāng shī cuò
释义：惊慌失措 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
出处： 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
22、惶恐不安 huáng kǒng bù ān
释义：惶恐不安 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。
出处： 东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
23、惶惶不可终日 huáng huáng bù kě zhōng rì
释义：惶惶不可终日 惶惶：恐惧不安的样子；终：完。惊慌恐惧得一天都过不下去。形容惊恐到极点。
出处： 郭沫若《我怎样写和》：“敌人还有西进的模样，一般人都有惶惶不可终日的情形。”
24、愁眉苦脸 chóu méi kǔ liǎn
释义：愁眉苦脸 苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。
出处： 清 吴敬梓《儒林外史》第47回：“成老爹气的愁眉苦脸，只得自己走出去回那几个乡里人去了。”
25、手足无措 shǒu zú wú cuò
释义：手足无措 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。
出处： 先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
26、扶老携幼 fú lǎo xié yòu
释义：扶老携幼 扶：挽着；携：带着。搀着老人；领着小孩儿。形容男女老少成群结队欢迎、观看或逃难。后也用来形容关心照顾老人和孩子。
出处： 西汉 刘向《战国策 齐策四》：“未至百里，民扶老携幼，迎君道中。”
27、担惊受怕 dān jīng shòu pà
释义：担惊受怕 惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
出处： 元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
28、担惊受恐 dān jīng shòu kǒng
释义：担惊受恐 见“担惊忍怕”。
出处： 元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
29、担惊忍怕 dān jīng rěn pà
释义：担惊忍怕 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处： 元 无名氏《盆儿鬼》第一折：“做买卖的担惊忍怕，眼见得疏林老树噪昏鸦。”
30、捏一把汗 niē yī bǎ hàn
释义：捏一把汗 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
出处： 明·冯梦龙《东周列国志》第64回：“范訇等在关上，看见督戎追斐豹，慌捏一把汗。”
31、提心吊胆 tí xīn diào dǎn
释义：提心吊胆 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。
出处： 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
32、提心在口 tí xīn zài kǒu
释义：提心在口 心提在口，几乎要跳出来。形容恐惧。
出处： 元·王实甫《西厢记》第四本第二折：“不争你握雨携云，常使我提心在口。”
33、杞人忧天 qǐ rén yōu tiān
释义：杞人忧天 杞：古时国名；忧天：担心天塌陷。杞国人担心天会塌下来；寝食不安。比喻不必要的或毫无根据的忧虑。
出处： 战国 郑 列御寇《列子 天瑞》：“杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”
34、杞国之忧 qǐ guó zhī yōu
释义：杞国之忧 同“杞人忧天”。
出处： 宋·岳珂《桯史·岁星之祥》：“士大夫皆有杞国之忧。”
35、毛骨悚然 máo gǔ sǒng rán
释义：毛骨悚然 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
出处： 明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
36、池鱼之虑 shi yú zhī lǜ
释义：池鱼之虑 谓担忧无端受累遭灾。
出处： 《上海小刀会起义史料汇编·罗店镇志》：“讹传丁国恩率大兵会剿罗店，盖以吾镇贼曾踞巢穴，人人抱池鱼之虑，一时惊惶无措，各扶老携幼避匿四乡，半皆露宿。”
37、牵肠挂肚 qiān cháng guà dù
释义：牵肠挂肚 牵扯感情的事情在心头缠绕。形容非常挂念；不放心。
出处： 明 冯梦龙《喻世明言》：“起手时，牵肠挂肚；过后去，丧魄销魂。”
38、诚惶诚恐 chéng huáng chéng kǒng
释义：诚惶诚恐 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处： 南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
39、顾内之忧 gù nèi zhī yōu
释义：顾内之忧 顾：照管，照顾。指对后方的忧虑、担心
出处： 《宋史·李处耘传》：“赏厚则人无顾内之忧，恩深则士有效死之志。”
40、还顾之忧 huán gù zhī yōu
释义：还顾之忧 还顾：回过头来照看。指身在前方或在前进过程中，还担心后方会出现问题或乱子。
出处： 《三国志·魏志·徐奕传》："今使君统留事，孤无复还顾之忧也。"