形容动作沮丧的成语(40个)

1、嗒焉若丧  tà yān ruò sàng

释义：嗒焉若丧  嗒焉：沮丧的样子。原指形神解体，物我皆失。后多形容懊丧的神情。

出处： 《庄子·齐物论》："仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。"

2、创钜痛深  chuàng jù tòng shēn

释义：创钜痛深  比喻受到巨大的创伤，痛苦之极。钜。同“巨”，大。

3、黯然魂消  àn rán hún xiāo

释义：黯然魂消  心神极度沮丧，好像失去了灵魂。

出处： 清·李渔《闲情偶寄·授曲第三》："悲者黯然魂消而不致反有喜色，欢者恰然自得而不见稍有瘁容。"

4、万念俱寂  wàn niàn jù jì

释义：万念俱寂  所有的欲望、打算都消失了。

出处： 王朔《浮出海面》：“脑子同时开着小差，胡思乱想，甚至万念俱寂，视一切于无睹。”

5、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处： 清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”

6、创剧痛深  chuàng jù tòng shēn

释义：创剧痛深  谓创伤大、痛苦深。

出处： 郭末若《苏联游记·七月十日》：“斯大林城市可云创剧痛深，全市无一家完整房屋。”

7、创巨痛深  chuāng jù tòng shēn

释义：创巨痛深  创：创伤。伤口大；痛苦深。比喻遭受重大的、令人极其沉痛的损失。

出处： 南北 朝 刘义庆《世说新语》：“臣父遭遇无道，创巨痛深，无以仰答明诏。”

8、剥肤之痛  bō fū zhī tòng

释义：剥肤之痛  剥：剥去。肤：皮肤。指受害极深而引起的痛苦。

出处： 《周易 剥》：“剥床以肤，凶。”

9、呼天叫地  hū tiān jiào dì

释义：呼天叫地  见“呼天号地”。

出处： 清·唐训方《里语徵实》卷下引《暗室灯》：“[韩魏公曰]百姓多愚，或为枉断，抱憾终身，早夜呼天叫地，我岂安乎？”

10、呼天号地  hū tiān hào dì

释义：呼天号地  亦作“呼天叫地”。哭叫天地。形容极为冤屈、怨恨或痛苦。

出处： 宋·周密《齐东野语·嘉定宝玺》：“我祖我父，一心王宝……不死于虏，则死于盗贼；若子若孙，呼天号地，此恨难磨。”

11、呼天唤地  hū tiān huàn dì

释义：呼天唤地  哭天叫地，形容极为痛苦

出处： 周而复《上海的早晨》第一部：“回来说，汤富海在屋子里呼天唤地叫痛。”

12、唉声叹气  āi shēng tàn qì

释义：唉声叹气  唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”

13、嗒焉自丧  tà yān zì sàng

释义：嗒焉自丧  嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态

出处： 战国·宋·庄周《庄子·齐物论》：“仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。”

14、多愁善感  duō chóu shàn gǎn

释义：多愁善感  善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。

出处： 茅盾《幻灭》二：“是同情于这个不相识的少妇呢，还是照例的女性的多愁善感，连她自己也不明白。”

15、寒酸落魄  hán suān luò pò

释义：寒酸落魄  落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

出处： 明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“（范睢）遂换去鲜服，妆作寒酸落魄之状，潜出府门，来到驿馆，徐步而行，谒见须贾。”

16、废然而反  fèi rán ér fǎn

释义：废然而反  废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。

出处： 战国·宋·庄周《庄子·德充符》：“我拂然而怒，而适先生之所，则废然而反。”

17、悲痛欲绝  bēi tòng yù jué

释义：悲痛欲绝  绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。

出处： 路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”

18、愁眉不展  chóu méi bù zhǎn

释义：愁眉不展  展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。

出处： 唐 姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每怀空竟夕，愁眉不展几经春。”

19、枯木死灰  kū mù sǐ huī

释义：枯木死灰  死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。

出处： 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如枯木，而心固可使如死灰乎？”

20、死气沉沉  sǐ qì chén chén

释义：死气沉沉  形容没有一点生气。有时也形容意志消沉；缺少活力。

出处： 鲁迅《书信集 致吴渤》：“上海有官立的书报审查处，凡较好的作品，一定不准出版，所以出版界都是死气沉沉。”

21、死灰槁木  sǐ huī gǎo mù

释义：死灰槁木  比喻枯寂而没有生机。

出处： 《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”晋·郭象注：“死灰槁木，取其寂寞无情耳。”

22、没精打采  méi jīng dǎ cǎi

释义：没精打采  精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第87回：“弄得宝玉满肚疑团，没精打采，归至怡红院中。”

23、泣不成声  qì bù chéng shēng

释义：泣不成声  泣：低声哭。哭得噎住了；连声音也发不出来。形容极度悲伤。

出处： 汉 赵晔《吴越春秋 越王无余外传》：“尧崩，禹服三年之丧，如丧考妣，昼夜哭泣，气不属声。”

24、潸然泪下  shān rán lèi xià

释义：潸然泪下  潸然：流泪的样子。形容泪流不止。

出处： 宋 马廷鸾《题汪水云诗》：“余展读甲子初作，微有汗出，读至丙子诸作，潸然泪下。”

25、灰心丧意  huī xīn sàng yì

释义：灰心丧意  犹言灰心丧气。

出处： 清·曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐因方才一段话已经灰心丧意，恨娘家不给争气，又兼昨夜园中受了那一惊，也实在没精神。”

26、灰心丧气  huī xīn sàng qì

释义：灰心丧气  灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。

出处： 明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”

27、痛不欲生  tòng bù yù shēng

释义：痛不欲生  悲痛得不想再活下去了。痛：悲痛；欲：想；打算。

出处： 宋 吕大钧《吊说》：“其恻怛之心、痛疾之意不欲生。”

28、百无聊赖  bǎi wú liáo lài

释义：百无聊赖  百：泛指多；各个方面；聊赖：凭借；指生活或感情上的寄托。指生活中思想感情没有依托；精神空虚；感觉什么都没意思。指精神无所寄托。

出处： 傅専《阁夜》诗：“百无聊赖作词人，尽许闲愁集一身。”

29、苦不可言  kǔ bù kè yán

释义：苦不可言  指痛苦得无非用言语来形容

出处： 宋 李昌龄《乐善录 刘贡父》：“晚年得恶疾，须眉堕落，鼻梁断坏，苦不可言。”

30、苦不堪言  kǔ bù kān yán

释义：苦不堪言  堪：能。苦痛至极；不能用言语来形容、表述。形容受苦极深。

出处： 宋 李昌龄《刘贡父》：“晚年得恶疾，须眉堕落，鼻梁断坏，苦不可言。”

31、闷闷不乐  mèn mèn bù lè

释义：闷闷不乐  闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。

出处： 明 罗贯中《三国演义》第18回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”

32、面如死灰  miàn rú sǐ huī

释义：面如死灰  死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

出处： 《淮南子 修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”

33、面若死灰  miàn ruò sǐ huī

释义：面若死灰  形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

出处： 西汉·司马迁《史记·修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”

34、黯然伤神  àn rán shāng shén

释义：黯然伤神  沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

出处： 清 百一居士《壶天录》上卷：“篝灯询母，如秋蝶黯然伤神。”

35、黯然无神  àn rán wú shén

释义：黯然无神  黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采

出处： 何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。”

36、黯然神伤  àn rán shén shāng

释义：黯然神伤  心情沮丧；心神忧伤。

出处： 清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”

37、黯然销魂  àn rán xiāo hún

释义：黯然销魂  黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。

出处： 南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”

38、黯然魂销  àn rán hún xiāo

释义：黯然魂销  黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子

出处： 清 李渔《闲情偶寄 授曲第三》：“悲者黯然魂销而不致反有喜色，欢者怡然自得而不见稍有瘁容。”

39、丧气垂头  sàng qì chuí tóu

释义：丧气垂头  丧气：神情沮丧；垂头：耷拉着脑袋。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

出处： 唐·韩愈《送穷文》："主人于是垂头丧气，上手称谢。"

40、兵疲意阻  bīng pí yì zǔ

释义：兵疲意阻  疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。

出处： 明·罗贯中《三国演义》第八十四回："诸公不知兵法，备乃世之枭雄，更多智谋，其兵始集，法度精专，今守之久矣，不得我便，兵疲意阻，取之正在今日。"