形容很无奈的四字成语(形容无奈难受的四字成语)(20个)

1、一筹莫展  yī chóu mò zhǎn

释义：一筹莫展  筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。

出处： 《宋史 蔡幼学传》：“多士盈庭而一筹不吐。”

2、万般无奈  wàn bān wú nài

释义：万般无奈  万般：极其，非常。实在无可奈何

出处： 清·李绿园《歧路灯》第22回：“耘轩万般无奈，只得写‘杯水候叙’贴儿，把娄程二位请到家中。”

3、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处： 晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”

4、回天乏术  huí tiān fá shù

释义：回天乏术  回天：比喻力量大，能移转极难挽回的时势；乏术：缺少方法。比喻局势或病情严重，已无法挽救。

出处： 蔡东藩《民国通俗演义》第125回：“占元保境有责，回天乏术，请查照前电，任命萧耀南为湖北督军，或可挽回危局。”

5、悔之晚矣  huǐ zhī wǎn yǐ

释义：悔之晚矣  矣：了。后悔也已经晚了。

出处： 《大宋宣和遗事》：“万一有奸邪叵测之情，陛下悔之晚矣！”

6、手足无措  shǒu zú wú cuò

释义：手足无措  措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。

出处： 先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”

7、无可奈何  wú kě nài hé

释义：无可奈何  奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。

出处： 西汉 司马迁《史记 周本纪》：“太史伯阳曰：‘祸成矣，无可奈何！’”

8、无能为力  wú néng wéi lì

释义：无能为力  用不上力量；帮不上忙；指没有能力或力不能及。

出处： 清 纪昀《阅微草堂笔记》：“此罪至重，微我难解脱，即释迦牟尼亦无能为力也。”

9、无计可施  wú jì kě shī

释义：无计可施  施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。

出处： 元 无名氏《施仁义刘弘嫁婢》第三折：“使小圣展转彷徨，无计可施。”

10、望尘莫及  wàng chén mò jí

释义：望尘莫及  望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落在后面。尘：尘土；莫：不；及：赶上。

出处： 南朝 宋 范晔《后汉书 赵咨传》：“复拜东海相，之官，道经荥阳，令敦煌曹暠，咨之故孝廉也，迎路谒候。咨不为留，暠送至亭次，望尘不及。”

11、望洋兴叹  wàng yáng xīng tàn

释义：望洋兴叹  原指在伟大的事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。望洋：仰望的样子；兴：产生；发出。

出处： 元 刘壎《隐居通议 诗歌五》：“千古吟人，望洋兴叹。”

12、束手无策  shù shǒu wú cè

释义：束手无策  策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。

出处： 宋 王柏《鲁斋集》：“士大夫念虑不及此，一旦事变之来，莫不束手无策。”

13、爬耳搔腮  pá ěr sāo sāi

释义：爬耳搔腮  急切无奈貌。

出处： 鲁迅《且介亭杂文二集·徐懋庸作序》：“我是和不是东西之流开开玩笑，要使他爬耳搔腮，热刺刺的觉得他的世界有些灰色。”

14、爱莫能助  ài mò néng zhù

释义：爱莫能助  爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。

出处： 明 冯梦龙《警世通言 王安石三难苏学士》：“荆公开言道：‘子瞻左迁黄州，乃圣上主意，老夫爱莫能助。’”

15、自愧不如  zì kuì bù rú

释义：自愧不如  自己惭愧；比不上别人。形容因自觉不如别人或有缺点而感到惭愧。

出处： 唐 元结《七不如篇序》：“元子常自愧不如孩孺。”

16、迫不得已  pò bù dé yǐ

释义：迫不得已  迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。

出处： 东汉 班固《汉书 王莽传上》：“将为皇帝定立妃后，有司上名，公女为首，公深辞让，迫不得已，然后受诏。”

17、追悔莫及  zhuī huǐ mò jí

释义：追悔莫及  后悔也来不及了。

出处： 汉 晁错《上书言兵事》：“夫以人之死争胜，跌而不振，则悔之亡及也。”

18、黔驴技穷  qián lǘ jì qióng

释义：黔驴技穷  黔：今贵州省；穷：尽。黔地的驴；本领穷尽了。比喻极为有限的一点本领也用尽了。

出处： 唐 柳宗元《三戒 黔之驴》：“虎因喜，计之曰：‘技止此耳！’因跳踉大阚，断其喉，尽其肉，乃去。”

19、捣枕槌床  dǎo zhěn chuí chuáng

释义：捣枕槌床  烦躁，无奈，气愤或悲痛的样子。形容辗转难以入睡。

出处： 元·王实甫《西厢记》第一本第二折："少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕槌床。"

20、欲哭无泪  yu ku wu lei