形容心酸又无奈的词(形容自己心酸无奈的成语)(35个)

1、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处： 晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”

2、丧明之痛  sàng míng zhī tòng

释义：丧明之痛  丧明：眼睛失明。古代子夏死了儿子，哭瞎眼睛。后指丧子的悲伤。

出处： 《礼记·檀弓上》：“子夏丧其子而丧其明。”

3、人琴俱亡  rén qín jù wáng

释义：人琴俱亡  俱：全，都；亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。

出处： 南朝 宋 刘义庆《世说新语 伤逝》：“弦既不调，掷地云：‘子敬子敬，人琴俱亡！’恸绝良久，月余亦卒。”

4、兔死狐悲  tù sǐ hú bēi

释义：兔死狐悲  兔子死了；狐狸很悲伤。比喻因同类遭遇不幸而悲痛伤感。悲：悲伤。

出处： 元 汪元亨《折桂令 归隐》曲：“鄙高位羊质虎皮，见非辜兔死狐悲。”

5、凄入肝脾  qī rù gān pí

释义：凄入肝脾  形容非常悲伤。

出处： 三国魏·繁休伯《与魏文帝笺》：“咏北狄之遐征，奏胡马之长思，凄入肝脾，哀感顽艳。”

6、吞声忍泪  tūn shēng rěn lèi

释义：吞声忍泪  形容强忍悲伤。

出处： 《敦煌曲子词·破阵子》：“迢递可知闺阁，吞声忍泪孤眠。”

7、呕心抽肠  ǒu xīn chōu cháng

释义：呕心抽肠  呕：吐。形容十分悲伤

出处： 明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第一卷：“那些呕心抽肠的鬼，更不知哭到几时，才是住手！”

8、呼天抢地  hū tiān qiāng dì

释义：呼天抢地  呼：呼叫；抢地：触地；撞地。指向天呼号；用头碰地。形容极端悲痛。

出处： 清 吴敬梓《儒林外史》第40回：“萧云仙呼天抢地，尽哀尽礼，治办丧事，十分尽心。”

9、哀毁骨立  āi huǐ gǔ lì

释义：哀毁骨立  哀：悲哀；毁：损坏身体。骨立：形容极瘦；只剩下骨头架子。指因丧亲极度悲哀；瘦得只剩下骨架。形容守孝期间悲痛尽礼。

出处： 南朝 宋 刘义庆《世说新语 德行》：“王戎和峤同时遭大丧，和峤虽备礼，神气不损；王戎虽不备礼，而哀毁骨立。”

10、心如刀割  xīn rú dāo gē

释义：心如刀割  内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。

出处： 元 秦简夫《赵礼让肥》第一折：“眼睁睁俺子母各天涯，想起来我心如刀割，题起来我泪似悬麻。”

11、悲不自胜  bēi bù zì shèng

释义：悲不自胜  胜：经受得住。悲伤得使自己经受不住了。形容伤感至极；情难自禁。

出处： 汉 荀悦《汉纪 平帝纪》：“太后因号泣而言，左右莫不垂涕，舜悲不自胜。”

12、悲痛欲绝  bēi tòng yù jué

释义：悲痛欲绝  绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。

出处： 路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”

13、情凄意切  qíng qī yì qiē

释义：情凄意切  谓心境十分悲伤。

出处： 明·康海《王兰卿》第二折：“他那里肉跳心惊，你这里情凄意切。”

14、捶胸顿足  chuí xiōng dùn zú

释义：捶胸顿足  捶：敲打；顿：跺。两拳捶打胸部；两脚跺着地。形容焦急、痛楚、悔恨的神态。

出处： 明 李开先《闲居集 昆仑张诗人传》：“有告之者，殊不之信也；已而知其实然，捶胸顿足，若不欲生。”

15、摧心剖肝  cuī xīn pōu gān

释义：摧心剖肝  摧：折。剖：划开。心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。

出处： 晋·潘岳《为任子咸妻作孤女泽兰哀辞》：“耳存遗响，目想余颜，寝度伏枕，摧心剖肝。”

16、无可奈何  wú kě nài hé

释义：无可奈何  奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。

出处： 西汉 司马迁《史记 周本纪》：“太史伯阳曰：‘祸成矣，无可奈何！’”

17、无计可施  wú jì kě shī

释义：无计可施  施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。

出处： 元 无名氏《施仁义刘弘嫁婢》第三折：“使小圣展转彷徨，无计可施。”

18、束手无策  shù shǒu wú cè

释义：束手无策  策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。

出处： 宋 王柏《鲁斋集》：“士大夫念虑不及此，一旦事变之来，莫不束手无策。”

19、泣下沾襟  qǐ xià zhān jīn

释义：泣下沾襟  襟：衣服胸前的部分。泪水滚滚流下，沾湿衣服前襟。哭得非常悲伤。

出处： 《尸子》卷下：“曾子每读《丧礼》，泣下沾襟。”

20、泣不成声  qì bù chéng shēng

释义：泣不成声  泣：低声哭。哭得噎住了；连声音也发不出来。形容极度悲伤。

出处： 汉 赵晔《吴越春秋 越王无余外传》：“尧崩，禹服三年之丧，如丧考妣，昼夜哭泣，气不属声。”

21、泪流满面  lèi liú mǎn miàn

释义：泪流满面  眼泪流了一脸。形容极度悲伤。

出处： 明 罗贯中《三国演义》第一百十回：“言讫，以印绶付之，泪流满面。”

22、涕泗横流  tì sì héng liú

释义：涕泗横流  眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。亦作“涕泗纵横”。

出处： 《世说新语·言语》：“陶公疾笃”刘孝标注引王隐《晋书》：“临书振腕，涕泗横流。”

23、物伤其类  wù shāng qí lèi

释义：物伤其类  伤：悲伤；同情；类：同类。指见到同类死亡；联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而感伤。

出处： 明 罗贯中《三国演义》：“获曰：‘兔死狐悲，物伤其类。吾与汝皆是各洞之主，往日无冤，何故害我？”

24、狐兔之悲  hú tù zhī bēi

释义：狐兔之悲  狐死则兔悲，兔死则狐亦悲。比喻因同类的死亡而感到痛心悲伤。

出处： 明·朱国桢《涌幢小品·黄叔度二诬辨》：“因视国家将倾，诸贤就戮，上之不能如孙登之污埋，次之不能如皇甫规之不与，下之不能兴狐兔之悲，方且沾沾自喜，因同志之死以为名高，是诚何忍哉。”

25、狐死兔泣  hú sǐ tù qì

释义：狐死兔泣  比喻因同类的死亡而感到悲伤。

出处： 《宋史 叛臣传下 李全传下》：“狐死兔泣，李氏灭，夏氏宁得独存？愿将军垂盼。”

26、痛不欲生  tòng bù yù shēng

释义：痛不欲生  悲痛得不想再活下去了。痛：悲痛；欲：想；打算。

出处： 宋 吕大钧《吊说》：“其恻怛之心、痛疾之意不欲生。”

27、痛哭流涕  tòng kū liú tì

释义：痛哭流涕  形容非常伤心地痛哭。痛哭：尽情大哭；涕：眼泪。

出处： 东汉 班固《汉书 贾谊传》：“臣窃惟事势，可为痛哭者一，可为流涕者二，可为长太息者六。”

28、痛心疾首  tòng xīn jí shǒu

释义：痛心疾首  伤心而且头痛。形容伤心痛恨到了极点。疾首：头痛。

出处： 先秦 左丘明《左传 成公十三年》：“诸侯备闻此言，斯是用痛心疾首，昵就寡人。”

29、老泪纵横  lǎo lèi zòng héng

释义：老泪纵横  纵横：泪流满面的样子。老人泪流满面。形容极度悲伤或激动。

出处： 唐·杜甫《羌村三首》：“请为父老歌，艰难愧深情。歌罢仰天叹，四座泪纵横。”

30、肝肠寸断  gān cháng cùn duàn

释义：肝肠寸断  肝脏和肠子好像被寸寸斩断一样。形容万分悲痛。

出处： 西汉 刘向《战国策 燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”

31、迫不得已  pò bù dé yǐ

释义：迫不得已  迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。

出处： 东汉 班固《汉书 王莽传上》：“将为皇帝定立妃后，有司上名，公女为首，公深辞让，迫不得已，然后受诏。”

32、风木之悲  fēng mù zhī bēi

释义：风木之悲  比喻父母亡故，不及侍养的悲伤。

出处： 明·顾大典《青衫记·元白揣摩》：“早年失怙，常怀风木之悲；壮岁鼓盆，久虚琴瑟之乐。”

33、黯然销魂  àn rán xiāo hún

释义：黯然销魂  黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。

出处： 南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”

34、撕心裂肺  si xin lie fei

释义：撕心裂肺  形容极度悲伤。

35、欲哭无泪  yu ku wu lei