形容心情烦闷的四字成语(形容内心烦闷的成语)(40个)

1、三杯和万事  sān bēi hé wàn shì

释义：三杯和万事  和：缓和。指饮酒可以解脱愁闷消除烦恼

出处： 元·武汉臣《生金阁》第三折：“可不道‘三杯和万事，一醉解千愁。’”

2、从容不迫  cóng róng bù pò

释义：从容不迫  从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。

出处： 魏兰《原序》：“当其临事之时，从容不迫，颜色不变，尤非庸常之辈所能及。”

3、六根清净  liù gēn qīng jìng

释义：六根清净  六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念

出处： 隋 隋炀帝《宝台经藏愿文》：“五种法师，俱得六根清净。”

4、六根清静  liù gēn qīng jìng

释义：六根清静  六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。

出处： 《法华经·法师功德品》：“以是功德，庄严六根，皆令清静。”

5、听其自然  tīng qí zì rán

释义：听其自然  听任它自然发展；不去过问。形容放任自流。也指尊重客观规律。听：听凭。

出处： 清 吴敬梓《儒林外史》第48回：“王玉辉也不懊悔，听其自然，每日在牛公庵看书。”

6、哭丧着脸  kū sāng zhe liǎn

释义：哭丧着脸  心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

出处： 清·西周生《醒世姻缘传》第66回：“小玉兰哭丧着脸，走到湖亭席上，狄希陈唬得魂飞天外。”

7、多愁善感  duō chóu shàn gǎn

释义：多愁善感  善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。

出处： 茅盾《幻灭》二：“是同情于这个不相识的少妇呢，还是照例的女性的多愁善感，连她自己也不明白。”

8、好肉剜疮  hǎo ròu wān chuāng

释义：好肉剜疮  比喻无事生非，自寻烦恼。

出处： 宋 释悟明《联灯会要 玑禅师》：“说迷说悟，犹是好肉剜疮；一切平常，尽落天魔外道。”

9、如坐针毡  rú zuò zhēn zhān

释义：如坐针毡  像坐在插着针的毡子上。形容心神不定；坐立不安。

出处： 《晋书 杜锡传》：“言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”

10、巧语花言  qiǎo yǔ huā yán

释义：巧语花言  同“花言巧语”。

出处： 元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“‘张生是兄妹之礼，焉敢如此！’对人前巧语花言。”

11、得意忘形  dé yì wàng xíng

释义：得意忘形  形：形骸指自身的存在。高兴得控制不住自己；失去常态。形容浅薄的人稍稍得志就忘记了应持的态度。

出处： 《晋书 阮籍传》：“嗜酒能啸，善弹琴，当其得意，忽忘形骸。”

12、得意洋洋  dé yì yáng yáng

释义：得意洋洋  洋洋：得意的样子。形容称心如意、沾沾自喜的样子。

出处： 西汉 司马迁《史记 管晏列传》：“意气扬扬，甚自得也。”

13、心乱如麻  xīn luàn rú má

释义：心乱如麻  心里乱得像一团乱麻。形容心里十分烦乱。

出处： 宋 王思明《山居二首（其二）》：“随缘随份是生涯，莫使身心乱似麻。”

14、心安理得  xīn ān lǐ dé

释义：心安理得  自以为做的事情合乎道理；心很坦然。安：安静；安然；理：情理；得：适合。

出处： 清 吴趼人《瞎骗奇闻》：“你别瞧我摆了店面，天天卖钱，那是自己本事换来的，我用着心安理得。”

15、心慌意乱  xīn huāng yì luàn

释义：心慌意乱  心里慌乱；没有主意。

出处： 清 吴趼人《二十年目睹之怪现状》：“孩儿自从接了电报之后，心慌意乱。”

16、心烦意乱  xīn fán yì luàn

释义：心烦意乱  心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。

出处： 战国 楚 屈原《楚辞 卜居》：“屈原既放三年，不得复见，竭智尽忠，蔽鄣于谗，心烦意乱，不知所从。”

17、忐忑不安  tǎn tè bù ān

释义：忐忑不安  心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。

出处： 清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”

18、怅然若失  chàng rán ruò shī

释义：怅然若失  怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。

出处： 清 蒲松龄《聊斋志异 牛成章》：“主人视其里居、姓氏，似有所动，问所从来。忠泣诉父名，主人怅然若失。”

19、惊慌失措  jīng huāng shī cuò

释义：惊慌失措  失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处： 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”

20、愁眉苦脸  chóu méi kǔ liǎn

释义：愁眉苦脸  苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。

出处： 清 吴敬梓《儒林外史》第47回：“成老爹气的愁眉苦脸，只得自己走出去回那几个乡里人去了。”

21、憋气窝火  biē qì wō huǒ

释义：憋气窝火  憋：闷在心里。压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里

22、提心吊胆  tí xīn diào dǎn

释义：提心吊胆  吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。

出处： 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

23、搔耳捶胸  sāo ěr chuí xiōng

释义：搔耳捶胸  搔：抓挠。搔耳朵，捶胸膛。形容后悔、烦恼的样子

出处： 《西湖佳话·三生石迹》：“心下十分悲咽，便搔耳捶胸，焦躁起来。”

24、灰身泯智  huī shēn mǐn zhì

释义：灰身泯智  见“灰身灭智”。

出处： 明·智旭《教观纲宗》：“若灰身泯智，名无余涅盘。”

25、灰身灭智  huī shēn miè zhì

释义：灰身灭智  佛教语。谓断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。

出处： 隋·智顗《四教仪》：“若灰身灭智，名无余涅槃。”

26、烦天恼地  fán tiān nǎo dì

释义：烦天恼地  烦：烦恼，烦闷。形容心情十分烦恼

出处： 元·关汉卿《窦娥冤》第一折：“哭哭啼啼，烦天恼地。”

27、烦心倦目  fán xīn juàn mù

释义：烦心倦目  烦：烦躁，烦恼；倦：厌倦。烦闷的心情，倦怠的眼睛

出处： 元·王实甫《丽春堂》第三折：“闲对着绿树青山，消遣我烦心倦目，潜入那水国渔乡，早跳出龙潭虎穴。”

28、禅絮沾泥  chán xū zhān ní

释义：禅絮沾泥  比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。

出处： 《花月痕》第四九回：“兰香来无定处，绿蕊去未移时，想你二人禅絮沾泥，当不复悔偷灵药。”

29、窝窝囊囊  wō wō nāng nāng

释义：窝窝囊囊  受委屈之后表现出的烦恼，窝气或指人懦弱，没本事

出处： 老舍《我这一辈子》：“给亲友们既办得漂亮，又省些钱，不能窝窝囊囊的被人捉了‘大头’。”

30、达观知命  dá guān zhī mìng

释义：达观知命  达观：指一切听其自然或看得开；命：命运；知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。

出处： 茅盾《幻灭》十四：“达观知命的思想，暂时引渡静离开了苦闷的荆棘。天快亮时，她也沉沉入睡了。”

31、闲愁万种  xián chóu wàn zhǒng

释义：闲愁万种  闲愁：说不出的烦恼。莫名的烦恼极多。形容思想空虚，多愁善感。也形容愁情满怀。

出处： 元·李好古《张生煮海》第一折：“真乃是消磨了闲愁万种。”

32、闷闷不乐  mèn mèn bù lè

释义：闷闷不乐  闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。

出处： 明 罗贯中《三国演义》第18回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”

33、雀角之忿  què jiǎo zhī fèn

释义：雀角之忿  指雀和鼠都能毁人们的房子，就如同打官司一样。比喻打官司带来的烦恼

出处： 《诗经·召南·行露》：“谁谓雀无角，何以穿我屋？谁谓女无家，何以速我狱。”

34、面无人色  miàn wú rén sè

释义：面无人色  脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。

出处： 西汉 司马迁《史记 李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。”

35、风僝雨僽  fēng chán yǔ zhòu

释义：风僝雨僽  僝、僽：指憔悴、烦恼。形容人历尽苦难，非常烦恼和憔悴

出处： 元·滕斌《普天乐·色》曲：“春光过也，风僝雨僽，一叶秋来。”

36、使心憋气  shǐ xīn biē qì

释义：使心憋气  使：致使；憋气：指有委屈或烦恼不能发泄。让人心情不舒畅，使性子，发脾气。

出处： 明·天然智叟《石头点》卷十二："可知有你这歪老货搬弄，致使我家娘一向使心憋气。"

37、心乱如丝  xīn luàn rú sī

释义：心乱如丝  心里乱得象一团乱丝线。形容心里非常烦乱。

出处： 《隋书·孙万寿传》："心绪乱如麻，空怀畴昔时。"宋·晁补之《鹧鸪天》词："临晚景，忆当时，愁心一动乱如丝。"

38、愁潘病沈  chóu pān bìng shěn

释义：愁潘病沈  泛指烦恼和疾病。

出处： 晋·潘岳因忧愁而早生白发，南朝·梁·沈约因病而瘦减腰围。

39、开释左右  kāi shì zuǒ yòu

释义：开释左右  开释：开导解释；左右：用于信札，尊称对方。指用劝慰、开导的话消除对方的忧愁、疑虑和烦恼。

出处： 宋·苏轼《答李琮书》："近闻公有闺门悽怅，即欲作书奉慰，即罕的便，又以为书未必能开释左右，往往更益悽怅，用是稍缓。"

40、牛山下涕  niú shā xià tì

释义：牛山下涕  牛山：在今山东淄博市东。齐景公登上牛山感到终有一死而悲哀下泪。比喻因事物变迁而引起的悲哀。也指不知满足而自寻烦恼。

出处： 《晏子春秋·谏上》："景公游于牛山，北临其国城而流涕曰：‘若何滂滂去此而死乎？’"