表示心情沮丧的成语有哪些(表达心情沮丧的成语)(39个)

1、嗒焉若丧  tà yān ruò sàng

释义：嗒焉若丧  嗒焉：沮丧的样子。原指形神解体，物我皆失。后多形容懊丧的神情。

出处： 《庄子·齐物论》："仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。"

2、万念俱寂  wàn niàn jù jì

释义：万念俱寂  所有的欲望、打算都消失了。

出处： 王朔《浮出海面》：“脑子同时开着小差，胡思乱想，甚至万念俱寂，视一切于无睹。”

3、万念俱灰  wàn niàn jù huī

释义：万念俱灰  所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。

出处： 清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”

4、唉声叹气  āi shēng tàn qì

释义：唉声叹气  唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”

5、嗒焉自丧  tà yān zì sàng

释义：嗒焉自丧  嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态

出处： 战国·宋·庄周《庄子·齐物论》：“仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。”

6、垂头丧气  chuí tóu sàng qì

释义：垂头丧气  垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。

出处： 唐 韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”

7、寒酸落魄  hán suān luò pò

释义：寒酸落魄  落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

出处： 明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“（范睢）遂换去鲜服，妆作寒酸落魄之状，潜出府门，来到驿馆，徐步而行，谒见须贾。”

8、废然思返  fèi rán sī fǎn

释义：废然思返  废然：形容疑虑消除。形容败兴而归

出处： 茅盾《追求》：“只有极懦怯的人才是只看见了一块尖石头遂废然思返，这种人是不配有憧憬的。”

9、废然而反  fèi rán ér fǎn

释义：废然而反  废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。

出处： 战国·宋·庄周《庄子·德充符》：“我拂然而怒，而适先生之所，则废然而反。”

10、废然而返  fèi rán ér fǎn

释义：废然而返  废然：形容疑虑消除。原指怒气消失；恢复常态。现指败兴而归。

出处： 庄周《庄子 德充符》：“我拂然而怒，而适先生之所，则废然而反。”

11、心如死灰  xīn rú sǐ huī

释义：心如死灰  死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。

出处： 先秦 庄周《庄子 知冯游》：“形若槁骸，心若死灰。”

12、心灰意冷  xīn huī yì lěng

释义：心灰意冷  灰心失望，意志消沉。

出处： 清 梁启超《湖南时务学堂学约》：“非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。”

13、心灰意懒  xīn huī yì lǎn

释义：心灰意懒  灰心失望；意志消沉。形容丧失信心；不图进取。灰：消沉；懒：懈怠。

出处： 元 乔吉《玉交枝 闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”

14、怡然自得  yí rán zì dé

释义：怡然自得  怡然：安闲、愉快的样子。形容愉快而又自得其乐的神情。

出处： 战国 郑 列御寇《列子 黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”

15、惘然若失  wǎng rán ruò shī

释义：惘然若失  心里总不大自在；好像失掉什么东西似的。惘然：失意的样子；若：好像。

出处： 宋 洪迈《夷坚志》：“次日，彷徨于案间，惘然如失。”

16、意懒心灰  yì lǎn xīn huī

释义：意懒心灰  犹心灰意懒。

出处： 元·乔吉《乔梦符小令·玉交枝·头适二曲》：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼。”

17、无精打采  wú jīng dǎ cǎi

释义：无精打采  打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回；无精打采，自向房内躺着。”

18、昼吟宵哭  zhòu yín xiāo kū

释义：昼吟宵哭  昼夜哀叹、哭泣。

出处： 《战国策·楚策一》：“［棼冒勃苏］七日而薄秦王之朝，雀立不转，昼吟宵哭，七日不得告。”

19、朽木死灰  xiǔ mù sǐ huī

释义：朽木死灰  枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。

出处： 元 石德玉《曲江池》第四折：“小官已为朽木死灰，若非你拯救吹嘘，安能到此。”

20、枯木死灰  kū mù sǐ huī

释义：枯木死灰  死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。

出处： 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如枯木，而心固可使如死灰乎？”

21、槁木死灰  gǎo mù sǐ huī

释义：槁木死灰  干枯的树木；冷却的灰烬。比喻心灰意冷；消沉已极或对一切事情无动于衷、冷漠无情。槁：干枯。

出处： 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”

22、死气沉沉  sǐ qì chén chén

释义：死气沉沉  形容没有一点生气。有时也形容意志消沉；缺少活力。

出处： 鲁迅《书信集 致吴渤》：“上海有官立的书报审查处，凡较好的作品，一定不准出版，所以出版界都是死气沉沉。”

23、死灰槁木  sǐ huī gǎo mù

释义：死灰槁木  比喻枯寂而没有生机。

出处： 《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”晋·郭象注：“死灰槁木，取其寂寞无情耳。”

24、没精打采  méi jīng dǎ cǎi

释义：没精打采  精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第87回：“弄得宝玉满肚疑团，没精打采，归至怡红院中。”

25、灰心丧意  huī xīn sàng yì

释义：灰心丧意  犹言灰心丧气。

出处： 清·曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐因方才一段话已经灰心丧意，恨娘家不给争气，又兼昨夜园中受了那一惊，也实在没精神。”

26、灰心丧气  huī xīn sàng qì

释义：灰心丧气  灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。

出处： 明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”

27、痛定思痛  tòng dìng sī tòng

释义：痛定思痛  悲痛的心情平静下来以后；回想遭受痛苦的情景；让人震撼；也让人警醒。形容所受痛苦的沉重；含有警醒的意思。痛：悲痛；哀苦；定：平静。

出处： 唐 韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”

28、百无聊赖  bǎi wú liáo lài

释义：百无聊赖  百：泛指多；各个方面；聊赖：凭借；指生活或感情上的寄托。指生活中思想感情没有依托；精神空虚；感觉什么都没意思。指精神无所寄托。

出处： 傅専《阁夜》诗：“百无聊赖作词人，尽许闲愁集一身。”

29、肃然起敬  sù rán qǐ jìng

释义：肃然起敬  形容产生严肃敬仰的感情。肃然：恭敬的样子；起敬：产生尊敬的心情。

出处： 南朝 宋 刘义庆《世说新语 规箴》：“弟子中或有惰者，远公曰；‘桑榆之光，理无远照，但愿朝阳之晖，与时并明耳。’执经登坐，讽诵朗暢，词色甚苦。高足之徒，皆肃然增敬。”

30、萎靡不振  wěi mǐ bù zhèn

释义：萎靡不振  形容意志消沉。萎靡：精神颓丧；不振作；颓唐：消沉；振：振奋。

出处： 宋 马永卿《元城先生语录》上卷：“至嘉佑末年，天下之事似乎舒缓，委靡不振，当时士大夫亦自厌之，多有文字论列。”

31、面如死灰  miàn rú sǐ huī

释义：面如死灰  死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

出处： 《淮南子 修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”

32、面若死灰  miàn ruò sǐ huī

释义：面若死灰  形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

出处： 西汉·司马迁《史记·修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”

33、黯然伤神  àn rán shāng shén

释义：黯然伤神  沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

出处： 清 百一居士《壶天录》上卷：“篝灯询母，如秋蝶黯然伤神。”

34、黯然无神  àn rán wú shén

释义：黯然无神  黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采

出处： 何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。”

35、黯然销魂  àn rán xiāo hún

释义：黯然销魂  黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。

出处： 南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”

36、黯然魂销  àn rán hún xiāo

释义：黯然魂销  黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子

出处： 清 李渔《闲情偶寄 授曲第三》：“悲者黯然魂销而不致反有喜色，欢者怡然自得而不见稍有瘁容。”

37、低回不已  dī huí bù yǐ

释义：低回不已  低回：徘徊留恋；不已：不停止。不停地徘徊，留恋忘返。形容伤感难忘的心情。

出处： 《史记·司马相如列传》："低回阴山翔以纡曲兮，吾乃今目睹西王母曤然白首。"

38、丧气垂头  sàng qì chuí tóu

释义：丧气垂头  丧气：神情沮丧；垂头：耷拉着脑袋。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

出处： 唐·韩愈《送穷文》："主人于是垂头丧气，上手称谢。"

39、独坐愁城  dú zuò chóu chéng

释义：独坐愁城  愁：忧愁。独自坐在忧愁的城中。比喻独自为忧愁所包围。

出处： 汉·李陵《答苏武书》："身之穷困，独坐愁苦。"