形容紧张的心情的四字词语(形容紧张烦闷心情的成语)(40个)

1、不可终日  bù kě zhōng rì

释义：不可终日  终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。

出处： 西汉 戴圣《礼记 表记》：“君子不以一日使其躬，儳焉如不终日。”

2、不慌不忙  bù huāng bù máng

释义：不慌不忙  不慌张；不忙乱。

出处： 明 冯梦龙《醒世恒言》第25卷：“只见翠翘不慌不忙地答道。”

3、不知所措  bù zhī suǒ cuò

释义：不知所措  措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。

出处： 晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”

4、不紧不慢  bù jīn bù màn

释义：不紧不慢  形容心情平静，行动从容。

出处： 清 李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”

5、不遑暇食  bù huáng xiá shí

释义：不遑暇食  没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

出处： 《书 无逸》：“自朝至于日中昃，不遑暇食，用咸和万民。”孔颖达疏：“遑亦暇也。重言之者，古人自有复语。犹云‘艰难’也。”一说，没有闲暇时间从容地吃饭。

6、从容不迫  cóng róng bù pò

释义：从容不迫  从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。

出处： 魏兰《原序》：“当其临事之时，从容不迫，颜色不变，尤非庸常之辈所能及。”

7、八公草木  bā gōng cǎo mù

释义：八公草木  将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧

出处： 《晋书·苻坚载记下》：“（苻）坚与苻融登城而望王师，见部阵齐整，将士精锐，又北望八公山上草木皆类人形，顾谓融曰：‘此亦劲敌也，何谓少乎？’怃然有惧色。”

8、多手多脚  duō shǒu duō jiǎo

释义：多手多脚  指人手脚忙乱或动手动脚给人添麻烦

9、大惊失色  dà jīng shī sè

释义：大惊失色  色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。

出处： 明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”

10、夺眶而出  duó kuàng ér chū

释义：夺眶而出  眶：眼的四周。指眼泪无法控制地从眼里流出。形容心情非常激动或悲痛。

出处： 茅盾《子夜》六：“两粒大泪珠终于夺眶而出，掉在他的手上。”

11、安之若素  ān zhī ruò sù

释义：安之若素  安：指心安；若：如同；素：平素；向来。①对于困危境地或异常情况；心情平静得像往常一样；毫不介意。②现也指对错误言论或事物不闻不问；听之任之。

出处： 清 李宝嘉《官场现形记》第38回：“第二天宝小姐酒醒，很觉得过意不去。后来彼此熟了，见瞿太太常常如此，也就安之若素了。”

12、安心乐意  ān xīn lè yì

释义：安心乐意  指心情安定，满意，很愿意如此

出处： 清 李渔《奈何天 逼嫁》：“嫁到我家，须要安心乐意，不许憎嫌丈夫。”

13、寸草春晖  cùn cǎo chūn huī

释义：寸草春晖  寸草：小草；春晖：春天的阳光。小草的心意；难以报答春天的恩惠。比喻子女报答不尽父母养育之恩。

出处： 唐 孟郊《游子吟》诗：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖！”

14、屏气慑息  bǐng qì shè xī

释义：屏气慑息  暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

出处： 唐 卢肇《上王仆射书》：“今乃不意遇圣君贤相，以仆射为日月照临，多士莫不屏气慑息。”

15、屏气敛息  bǐng qì liǎn xī

释义：屏气敛息  指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

出处： 清 李宝嘉《官场现形记》第38回：“瞿耐庵道：‘太太说得是，说得是。’连连屏气敛息，不敢作声。”

16、巴巴劫劫  bā bā jié jié

释义：巴巴劫劫  指心情急切的样子。

出处： 元 狄君厚《介子推》第四折：“道他巴巴劫劫背着主公，破破碌碌践红尘。”

17、废然思返  fèi rán sī fǎn

释义：废然思返  废然：形容疑虑消除。形容败兴而归

出处： 茅盾《追求》：“只有极懦怯的人才是只看见了一块尖石头遂废然思返，这种人是不配有憧憬的。”

18、废然而返  fèi rán ér fǎn

释义：废然而返  废然：形容疑虑消除。原指怒气消失；恢复常态。现指败兴而归。

出处： 庄周《庄子 德充符》：“我拂然而怒，而适先生之所，则废然而反。”

19、愁多夜长  chóu duō yè cháng

释义：愁多夜长  因心情愁闷而夜不成寐，感到时光悠长难遣。

出处： 《古诗十九首》：“孟冬寒气至，北风何惨慓！愁多知夜长，仰观众星列。” 宋·华岳《翠微南征录·秋意次项子礼韵》：“诗尽时尤阔，愁多夜更长。”

20、拔刃张弩  bá rèn zhāng nǔ

释义：拔刃张弩  刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛

出处： 东汉·班固《汉书·王莽传下》：“勒兵至郎署，皆拔刃张弩。”

21、措手不及  cuò shǒu bù jí

释义：措手不及  措手：着手处理；应付；不及：来不及。着手处理已来不及了。形容事情来得突然；来不及应付。

出处： 金 董解元《西厢记诸宫调》第二卷：“打脊的髡徒，怎恁么措手不及早撺过我？”

22、春晖寸草  chūn huī cùn cǎo

释义：春晖寸草  春晖：春天的阳光；比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的小草；比喻子女对父母的养育之恩的无限感戴心情。

出处： 唐·孟郊《游子吟》：“谁言寸草心，报得三春晖。”

23、春风得意  chūn fēng dé yì

释义：春风得意  春风：春天和煦的风；得意：愿望得到满足时的高兴心情；和暖的春风使人觉得洋洋自得。①原指考中进士后洋洋自得的心情。②后用以称进士及第；功成名就。③形容因所谋求的事情成功而心情欢畅。

出处： 唐 孟郊《登科后》诗：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”

24、澹泊寡欲  dàn bó guǎ yù

释义：澹泊寡欲  澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不图名利。

出处： 三国·魏·曹植《蝉赋》：“实澹泊而寡欲兮，独怡乐而长吟。”

25、百感交集  bǎi gǎn jiāo jí

释义：百感交集  百：形容多；感：感想；情感；交集：指不同的感情同时发生。形容许多感情交织在一起。

出处： 宋 陈亮《龙川集 祭喻夏卿文》：“泪涕横腮，非以邂逅。百感交集，微我有咎。”

26、瞪目结舌  dèng mù jié shé

释义：瞪目结舌  睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

出处： 清 黄轩祖《游梁琐记 顾嘉蘅》：“群知为广文子，异而询之，瞪目结舌不能对。”

27、瞪眼咋舌  dèng yǎn zé shé

释义：瞪眼咋舌  睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

出处： 康濯《腊梅花 徐水平原的白天黑夜》：“但她们干那新鲜事儿的气魄很快就镇住了大家，叫大家不能不瞪眼咋舌。”

28、碧海青天  bì hǎi qīng tiān

释义：碧海青天  原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心情孤寂凄凉。后比喻女子对爱情的坚贞。

出处： 唐 李商隐《嫦娥》：“嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。”

29、茶饭无心  chá fàn wú xīn

释义：茶饭无心  没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安

出处： 清 曹雪芹《红楼梦》第14回：“忙的凤姐茶饭无心，坐卧不宁。”

30、莼羹鲈脍  chún gēng lú kuài

释义：莼羹鲈脍  莼：莼菜；脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心情。

出处： 《晋书 文苑传 张翰》：“翰因见秋风起，乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍。”

31、触目惊心  chù mù jīng xīn

释义：触目惊心  触目：眼睛看到；惊：震惊。眼睛看到；内心感到吃惊。形容事态严重；令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。

出处： 清 林则徐《颁发禁烟治罪新例告示》：“尔等更当触目惊心，如再观望迁延，以身试法，则是孽由自作，死有余辜，毋谓言之不早也。”

32、诚惶诚恐  chéng huáng chéng kǒng

释义：诚惶诚恐  诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。

出处： 南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”

33、踧踖不安  cù jí bù ān

释义：踧踖不安  恭敬而忐忑不安。

出处： 清 夏敬渠《野叟曝言》第38回：“田氏踧踖不安，伸手出被，告罪请诊。”

34、颠三倒四  diān sān dǎo sì

释义：颠三倒四  指错乱没有次序。形容思路、言语、做事等条理不清、颠倒混乱；毫无次序。

出处： 明 许仲琳《封神演义》第44回：“连拜了三四日，就把子牙拜的颠三倒四，坐卧不安。”

35、黯然无神  àn rán wú shén

释义：黯然无神  黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采

出处： 何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。”

36、黯然神伤  àn rán shén shāng

释义：黯然神伤  心情沮丧；心神忧伤。

出处： 清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”

37、黯然销魂  àn rán xiāo hún

释义：黯然销魂  黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。

出处： 南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”

38、黯然魂销  àn rán hún xiāo

释义：黯然魂销  黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子

出处： 清 李渔《闲情偶寄 授曲第三》：“悲者黯然魂销而不致反有喜色，欢者怡然自得而不见稍有瘁容。”

39、低回不已  dī huí bù yǐ

释义：低回不已  低回：徘徊留恋；不已：不停止。不停地徘徊，留恋忘返。形容伤感难忘的心情。

出处： 《史记·司马相如列传》："低回阴山翔以纡曲兮，吾乃今目睹西王母曤然白首。"

40、对泣新亭  duì qì xīn tíng

释义：对泣新亭  泣：小声哭；新亭：古地名，故址在今南京市的南面。表示痛心国难而无可奈何的心情。

出处： 南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》："过江诸人，每至美日，辄相邀新亭，藉卉饮宴。周侯中坐而叹曰：‘风景不殊，正自有山河之异。’皆相视流泪。"